Atelier de yoga à Marseille

"Nous ne sommes pas des êtres humains

vivant une expérience spirituelle;

nous sommes des êtres spirituels

vivant une expérience humaine."

  Yogi Bhajan.

Hatha yoga de la tradition shivaïte tantrique du Cachemire :

Présentation

La particularité de ce yoga est d’allier aux postures, le souffle, les mudra (geste), les bandhas (sceau), et le travail sur la structure énergétique du corps par la visualisation (méthode progressive).

Avec une pratique régulière et une hygiène de vie, le yoga agit sur nos différents corps énergétiques :

• Au corps physique, il apporte renforcement, souplesse, détente, une meilleure circulation des fluides, la stimulation de tous les systèmes du corps incluant le système immunitaire et parasympathique, un meilleur fonctionnement des organes et de la digestion…
• Au corps éthérique et énergétique il apporte puissance, vitalité et énergie, une meilleure circulation de l’énergie dans les nadi-s (canaux), la stimulation des chakra-s (centres d’énergie) …
• Au corps émotionnel, le yoga amène l’apaisement, le calme, la stabilité intérieure, aide à la prise de recul face aux évènements stressants…
• Au corps mental il apporte une meilleure concentration, clarté, prises de conscience, créativité…
• Par l’expansion de conscience, le yoga agit sur le corps causal, et notre système de croyances
• Au niveau Spirituel, la pratique du yoga développe un état d’Unité, de paix intérieure, l’éveil de la Conscience et de l’Energie. La désidentification au corps physique.

Les cours sont ouverts à tous. Débutants ou confirmés.

Jour et durée de la séance 

Les cours ont lieu le mardi soir de 19H00 à 20H15 et durent 1H15 mn

 Le cours est ouvert 10 minutes avant le début de la séance et commence à 19H00 précise.

Venir en tenue souple, amener une paire de chaussettes propres, éventuellement une serviette ou paréo pour le tapis de yoga.

1 cours d'essai offert

Contenu des cours :

Postures, pratiques de concentration, activation de l’énergie par la respiration, relaxation.

Lieu : Ecole Espace des Possibles formations 34, bd Saccoman 13010 Marseille

Tarifs 

 Les tickets sont valables 1 an de date à date.

Adhésion à l'association : 20 € à l'année

Cours à l'unité : 12 euros

Enseignantes : Mara ou Sylvie enseignantes de yoga diplômée FFEY

Inscriptions :Mara au 0675761616

Atelier Kundalini yoga et expansion de conscience

Contenu de l'atelier :

30 mn de postures de Kundalini yoga en dynamique, en posture assise avec changement de rythme. Adapté à tous, pratiquants ou non pratiquants

suivie d'une expérimentation des états de conscience modifiés afin d'accéder à des plans de Conscience supérieurs, basée sur les sons binauraux (posture allongée ou en assise, au choix)

Cet atelier sera suivi d'un partage pour celles et ceux qui le souhaitent

Dates 

A venir

A partir de 4 personnes

Horaires

De 18H30 à 20H00

Tarif

15 euros

Téléphoner pour réserver votre place. Date limite pour s'inscrire : 3 jours avant l'atelier.

Pour cet atelier, vous aurez besoin :

   - De vêtements souples, ne serrant pas à la taille

   - De chaussettes propres (les chaussures restent à l'extérieur de la salle

   - De quoi noter (votre expérience)
 

Enseignante : Manushka Chamboissier Directrice du centre Formatrice en métiers du bien-être, enseignante de yoga diplômée FFEY

Inscriptions : 06 87 53 11 15